Cara Langsing Alami Untuk Ibu Sesudah Melahirkan

 Cara Langsing Alami Untuk Ibu Sesudah Melahirkan

Langkah Langsing Alami Untuk Ibu Sesudah Melahirkan - Sesudah melahirkan memang berat tubuh bertambah cepat disamping itu kulit badanpun turut kendor ini benar-benar lumrah muncul karena proses melahirkan memerlukan pengubahan pada tubuh dan kulit, tetapi tidak bagus bila anda biarkan. Ada beberapa langkah untuk kembalikan wujud badan sesudah melahirkan agar nampak langsing dan kuat baik lewat olahraga, skema makan, diet dan yang lain.

Langkah Langsing Alami Untuk Ibu Sesudah Melahirkan

Untuk anda yang cari Panduan Langkah Langsing Alami Untuk Ibu Sesudah Melahirkan untuk kembalikan wujud badan kembali langsing dapat coba Cara -langkah di bawah ini :

Cara langsing alami untuk ibu setelah melahirkan :

wanita hamil tidak dibolehkan kerjakan diet, baik dengan alami atau mungkin tidak. hal itu bisa mencelakakan keadaan janin. walaupun begitu, wanita yang baru melahirkan pun tidak dapat asal diet. cara langsing alami perlu dijumpai dan dilakukan oleh beberapa ibu yang baru melahirkan. kealamian ini sangat dibutuhkan karena ada perubahan bayi yang masih perlu diperhatikan.

cara langsing alami dapat ditangani dengan aman dan sehat, bagus untuk ibu atau bayinya saat si ibu siaga melakukannya. jika sangat diperlukan, karena itu si ibu perlu konsultasi dengan pakarnya sebelum kerjakan diet walaupun dengan cara alami. langsing memang menjadi yang diinginkan wanita di penjuru dunia mana saja. wanita tidak ragu untuk keluarkan banyak dana andaikan langsing dapat mereka dapatkan selekasnya.

setelah melahirkan, seorang ibu bisa mengalami beberapa keadaan berkaitan dengan keadaan badannya. oleh karena itu, cara langsing yang alami lalu tidak dapat selekasnya ditangani walaupun keadaan ibu dan bayi sehat. ibu perlu menyimak banyak hal terkait keadaan badan dan bayinya sebelum memutuskan untuk kerjakan diet meraih badan langsing kembali.

Cara memperoleh berat tubuh imbang untuk ibu baru melahirkan :

di bawah ini ada beberapa cara yang bisa diambil untuk memperoleh berat tubuh imbang untuk ibu yang baru melahirkan. beberapa cara barusan dapat disebutkan sebagai cara langsing alami untuk ibu setelah melahirkan bayinya. berat tubuh imbang yang diharapkan oleh umumnya wanita. ibu akan mudah melakukannya tanpa mengusik perubahan bayi.

beberapa cara yang ditangani ibu sebagai cara langsing alami setelah melahirkan, diantaranya seperti ini.

1. Langkah langsing alami : hamil sehat

makan yang banyak. kan makan untuk berdua. kalimat itu seringkali melaju tidak henti dari bibir beberapa orang di kurang lebih ibu hamil. sesungguhnya ibu hamil tidak dapat memikir jika ia makan untuk berdua. walaupun begitu tersisa karbohidrat bisa jadi lemak di badan ibu.

ibu seharusnya memikir jika makanan yang mereka makan perlu mempunyai kandungan nutrisi yang dibutuhkan oleh bayinya. makanan itu akan dirasa oleh bayi melalui asi ( air susu ibu ). ibu tidak perlu makan begitu berlebihan dengan argumen untuk perbanyak asi dalam badannya. aktivitas makan yang ditangani seorang ibu seharusnya diperhatikan kandungan gizinya walaupun jatahnya bertambah.

sebelum melahirkan, ibu hamil perlu tahu bagaimana hamil yang sehat. adapun hamil yang sehat yakni perubahan janin sempurna tanpa ibu perlu makan begitu berlebihan. lalu di saat melahirkan, berat tubuh ibu bertambah sesuai pertambahan normal dan tidak membutuhlan diet.

bagaimana agar dapat mengalami hamil sehat ? jawabnya yakni konsumsi makanan yang tinggi protein. tetapi makanan yang mempunyai kandungan karbohidrat sekedarnya saja. selain itu, air kacang hijau dan kacang-kacangan lainnya dapat dikonsumsi dengan jumlah cukup banyak. kemudian jangan sampai lupa vit. e bisa membuat kulit ibu lebih plastis dan tidak lagi alami gatal-gatal ditambah di kurang lebih perut.

adapun buah-buahan dan product susu dan ikan seharusnya ada saat menu ibu setiap hari. seorang ibu membutuhkan olahraga ditambah olahraga gampang yang penting terus ditangani. tidak cuman untuk menyingkirkan depresi, olahraga dapat lebih menentramkan pemikiran ibu hamil karena hormon endorfin keluar.

2. Langkah langsing alami : beri asi terbatas

pemberian asi dengan terbatas sejauh kurang lebih 6 bln., bisa membuat berat tubuh ibu turun dengan setahap, dengan catatan jika ibu terus mengimplementasikan skema makan sehat. skema makan sehat itu perlu seperti karena itu ada mengonsumsi makanan yang mempunyai kandungan nutrisi imbang. selain itu, pemberian asi terbatas ini bisa menambahkan emosi ikatan pada ibu dan anak. asi penting untuk bayi karena perubahan dan pengubahannya bisa lebih baik dengan asi terbatas.

3. Langkah langsing alami : mengasuh bayi sendiri

mengasuh bayi sendiri memiliki kebahagiaan sendiri. maski pada awalnya seorang ibu masih tidak dapat merasainya karena faktor detil dari setiap pribadi, tetapi bertepatan berjalannya waktu akan dirasa kebahagiaan itu. mempunyai baby sitter diperbolehkan. tetapi urus semua kebutuhan bayi sendiri, karena itu daya yang terpakai bisa membuat berat tubuh alami pengurangan secara cepat. tidak perlu sampai bersihkan baju sendiri jika ada fasilitas yang bisa membantu. hal itu dapat disebutkan sebagai bentuk olahraga badan ibu yang teratur di setiap harinya.

4. Langkah langsing alami : terus makan sehat

jangan sampai lupa jika ibu hamil membutuhkan tenaga yang besar untuk hasilkan asi. adapun beberapa makanan yang disarankan agar asi terbangun secara baik yaitu mengonsumsi daun singkong rebus, daun katuk, daun papaya dan lainnya. makanan itu adalah beberapa tipe sayur yang sangat dianjurkan untuk beberapa ibu yang baru melahirkan.

lahapan dan salad sangat bagus untuk ibu membuat perlindungan kualitas dan volume asi untuk si jabang bayi. si jabang bayi yang baru saksikan dunia. kemudian jangan sampai lupa untuk selalu membuat perlindungan kualitas skema makan yang mengandung protein tinggi. selain itu, product dari susu ini bisa membuat kualitas asi bertambah.

ibu hamil atau ibu yang baru melahirkan perlu terus konsumsi makanan yang sehat yang mengandung nutrisi yang imbang. oleh karena itu, seorang ibu melahirkan lalu tidak perlu selekasnya kerjakan diet karena berat tubuhnya saat hamil dan melahirkan. hal penting sebagai perhatian yaitu kesehatan dan konsumsi nutrisi si jabang bayi selama hidup perubahan dan pengubahan itu.

5. Langkah langsing alami : olahraga

ibu yang baru melahirkan terus perlu olahraga, tetapi gampang saja. yoga yakni antara olahraga yang sangat dianjurkan. olahraga ini tidak cuman bisa membuat berat tubuh ibu normal kembali, akan membuat kulit ibu kuat. lajur kaki di kurang lebih rumah bagus untuk ibu dan bayinya. olahraga ini jadi antara cara jauhi berjalannya baby blues, satu keadaan stres setelah melahirkan.

Mudah-mudahan Panduan Langkah Langsing Alami Untuk Ibu Sesudah Melahirkan di atas dapat menolong anda kencangkan kembali badan anda agar nampak langsing dan kuat.

cara mengatasi susah tidur

 Cara Baik Supaya Cepat Tidur Nyenyak

Langkah Baik Supaya Cepat Tidur Nyenyak - Sulit tidur kerap dirasakan beberapa orang ini dapat disebabkan oleh tingkat depresi yang tinggi, atau mungkun tempat tidur yang kurang yaman. Tetapi menurut Fengshui ini disebabkan oleh saluran energi dari wilayah seputar rumah atau tempat tidur anda.

Langkah Baik Supaya Cepat Tidur Nyenyak

Sulit tidur kerap disebutkan dengan Insomnia, sulit tidur ialah hal yang lumrah terjadi tetapi itu bila sulit tidur cuman dirasakan beberapa saat saja tetapi bila terjadi sering ini dapat berpengaruh pada kesehatan karena itu cepatlah ubah langkah tidur anda.

Anda yang sulit tidur dapat coba Panduan Langkah Baik Supaya Cepat Tidur Nyenyak di bawah ini :

- Tempat tidur

taruh tempat tidur dengan diagonal di seberang pintu kamar. letak kasur yang demikian memungkinkan kita bisa selekasnya tahu ada seorang yang masuk kamar waktu kita sedang tiduran.

- Pintu

coba tidak untuk simpan tempat tidur yang bisa membuat kita terlihat selekasnya di luar kamar. jika tidak memungkinkan, tutup pintu saat malam hari.

- Jendela

jangan sampai taruh kasur cocok di bawah jendela. pengetahuan feng shui percaya, letak demikian bisa mengisap daya penting badan sampai kita bisa bangun pada keadaan tidak fresh.

- Atur ruang

selalu kelarkan ruang dari timbunan baju kotor dan buku atau koran yang bertebaran. tempat yang amburadul bisa merintangi pengubahan saluran daya di dalam ruang.

- Singkirkan tv

taruh beberapa benda yang bisa membantu menggairahkan saluran udara dan qi, seperti cermin atau tanaman, dan singkirkan beberapa benda yang kemungkinan mengusik kenyamanan tidur seperti tape stereo, computer, atau tv.

Atau Langkah Baik Supaya Cepat Tidur Nyenyak yang di bawah ini :

1. membenahi tempat tidur

cara ini bisa membantu memberikan keyakinan anda dapat selekasnya tertidur dengan pulas. suatu hal study baru rasakan jika beberapa orang yang membenahi sendiri tempat tidurnya setiap hari cenderung bisa menambahkan kesempatan tidur pulas sejumlah 19 %. tukar seprai atau selimut sama yang baru, dan tidur di atas kasur dan bantal yang nyaman membantu. harum seprai atau selimut yang baru dicuci bisa membuat anda jadi santai dan selekasnya tertidur.

2. mengeset suhu udara

beberapa pakar hal tidur mengatakan jika temperatur bagus untuk tidur yakni kurang lebih 18 derajat celcius. badan anda membutuhkan sedikit pengurangan temperatur untuk menggerakkan anda tidur. tapi, cocokkan temperatur di kamar ini dengan kenyamanan anda agar tidak terlalu dingin. terlalu dingin atau terlalu panas bisa membuat anda mudah terjaga.

3. matikan handphone, hp, atau tv

memang ada orang yang umum memakai alunan musik atau beberapa suara dari acara tv sebagai pengantar tidur. tapi jika anda tidak cuma terhitung kelompok ini, dan anda berkeras terus bermain angry birds atau menyaksikan junior masterchef yang diputar-ulang di tv, lupakan saja yang diinginkan agar bisa selekasnya tidur. cahaya biru dari piranti elektronik bisa memanipulasi badan untuk memikir jika saat itu sudah pagi.

4. membuat catatan ( jurnal )

rutinitas harian anda mengubah pulas-tidaknya anda tidur. membuat jurnal berkenaan aktivitas anda sepanjang hari bisa membantu anda menyambungkan kedua hal itu, kata stephanie silberman, phd, penulis buku the insomnia workbook. setiap hari, catat berapakah banyak cafein yang anda konsumsi, kapan dan berapakah lama anda olahraga, apa yang anda makan, kapan anda pergi tidur dan bangun, dan berapakah lama anda tidur. jika berjalan permasalahan tidur, tunjukkan jurnal anda ini pada dokter sub-spesialis masalah tidur.

5. berhenti sajalah memandang jam dinding

waktu anda susah tidur, atau terus terjaga sepanjang malam, yang anda lakukan pertama kalinya pasti memeriksa waktu. memandang jam malah bisa mengakibatkan anda untuk bangun, demikian menurut joyce walsleben, phd, profesor tamu di nyu school of medicine. jam menambahkan tingkat kesiagaan anda, dan mengacau jam tidur anda. jika anda perlu tempatkan sirene, jauhi jam itu dari masauan anda, katanya.

6. kepalkan jari-jari kaki

catherine darley, nd, direktur institute of naturopathic sleep medicine di seattle mereferensikan, waktu anda mulai siap-siap untuk tidur, coba teknik rileksasi progresif ini. tekuk jari-jari kaki anda dalam tujuh perhitungan, lalu bebaskan. ulanglah melalui setiap group otot, dimulai dari jari-jari kaki sampai ke leher.

Mudah-mudahan Panduan Langkah Baik Supaya Cepat Tidur Nyenyak di atas dapat menolong jadwal tidur anda. yang semula sulit tidur saat ini dapat normal kembali.

BARANG DARI KARET UNTUK KEPERLUAN INDUSTRY

Karet dan barang-barang karet dapat diklasifikasikan

PENGELOMPOKKAN INDUSTRI KARET DAN BARANG KARET

Kelompok Industri Hulu

     a. Bokar (bahan olahan karet)

     b. Kayu karet

 Kelompok Industri Antara 

      a. Crumb rubber ( karet remah )

      b. Sheet / RSS (lembaran)

      c. Letak pekat

      d. Thin pole crepe (tipis)

  Kelompok Industri Hilir

      a. Ban dan produk terkait serba ban dalam

      b.Barang jadi karet untuk keperluan industri

      c. Barang karet untuk keperluan

      d. Alas kaki dan komponennya

      e. Barang jadi karet untuk penggunaan umum

      f. Alat kesehatan dan Laboratorium

PERMASALAHAN YANG DIHADAPI INDUSTRI KARET DAN BARANG KARET ALAM

v Masih rendahnya produktivitas tanaman dan baru sekitar 40% yang menggunakan klon unggul

v Belum terpenuhnya persediaan bibit unggul

v Masih rendahnya kualitas bokar

v Besarnya kapasitas terpasang pabrik crumb rubber jauh melebihi ketersediaan bahan olah karet

v Masih rendahnya kualitas SDM petani dan kemitraan usaha serta akses permodalan

v Rendahnya posisi tawar petani dalam perolehan harga

v Masih lemahnya dukungan prasarana dan sarana 

PERMASALAHAN YANG DIHADAPI PADA PRODUK KARET

•          Kurangnya informasi distribusi dan kebutuhan karet alami sebagai bahan baku industri produk karet

•          Masih adanya diskriminasi pembebasan PPN 10%

•          Sulitnya pasokan gas untuk industri sarung tangan yang menyebabkan utilitas kapasitas industri sarung tangan hanya mencapai 40%

•          Ketatnya persaingan didalam negeri (dengan produk import ) dan dinegara tujuan eksport

•          Masih tingginya import sebagian barang-barang karet yang merupakan peluang pengembangan

•         FAKTOR – FAKTOR KONDISI

•         Sumber Daya Alam

•         Sumber Daya Modal

•          Sumber Daya Manusia

•         Infrastruktur

•         Lain-lain (Teknologi finansial)

•         INDUSTRI INTI BARANG-BARANG KARET

•         Ban

•         Sarung tangan karet

•         Barang-barang karet

•         INDUSTRI PENDUKUNG BARANG-BARANG KARET

•         Karet sintetis

•         Karbon hitam (carbon black )

•         Karet kompon

•         INDUSTRI TERKAIT BARANG-BARANG KARET

•         Otomotif

•         Elektronika

•         Alat-alat kesehatan

•         Rumah tangga

Perkembangan Teknologi :

Ø Malaysia, papan, papan partikel, papan serat, kertas, komponen bangunan, profil lantai, dan furnitur.

Ø Liberia, papan partikel

Ø Sri Lanka, Produksi pulp sebagai bahan dasar kertas

Ø India, kayu bangunan, ukiran, papan, penyekat, palet, dan boneka.

Ø Sumatera Selatan, laminating board dan moulding.

Ø Lampung, terdapat pabrik pengolahan papan partikel

Ø Jambi, terdapat pabrik pengolahan papan partikel, kayu lapis, MDF, dan moulding.

LUAS PERKEBUNAN KARET DI INDONESIA

Berdasarkan data Direktorat Jendral Perkebunan Tahun 2002, yaitu 125.000 ha yang dapat menghasilkan 6,25 juta m3 kayu bulat, bersumber dari :

Perkebunan rakyat (87%)
Perkebunan besar negara (6%)
Perkebunan besar swasta (7%)

KIMIA DAN LINGKUNGAN

Terjadinya Pencemaran Udara dan Penanggulangannya

Terjadinya pencemaran udara

Kelembaban udara bergantung pada konsentrasi uap air, dan H2O yang berbeda-beda konsentrasinya di setiap daerah. Kondisi udara di dalam  atmosfer tidak pernah ditemukan dalam keadaan bersih, melainkan sudah tercampur dengan gas-gas lain dan partikulat-partikulat yang tidak kita perlukan. Gas-gas dan partikulat-partikulat yang berasal dari aktivitas alam dan juga yang dihasilkan dari aktivitas manusia ini terus-menerus masuk ke dalam udara dan mengotori/mencemari udara di lapisan atmosfer khususnya lapisan troposfer. Apabila bahan pencemar tersebut dari hasil pengukuran dengan parameter yang telah ditentukan oleh WHO konsentrasi bahan pencemarnya melewati ambang batas (konsentrasi yang masih bisa diatasi), maka udara dinyatakan dalam keadaan tercemar. Pencemaran udara juga terjadi apabila mengandung satu macam atau lebih bahan pencemar diperoleh dari hasil proses kimiawi seperti gas-gas CO, CO2, SO2, SO3, gas dengan konsentrasi tinggi atau kondisi fisik seperti suhu yang sangat tinggi bagi ukuran manusia, hewan dan tumbuh-tumbuhan. Udara dinyatakan sudah tercemar apabila Adanya gas-gas tersebut dan partikulat-partikulat dengan konsentrasi melewati ambang batas, maka Dengan menggunakan parameter konsentrasi zat pencemar dan waktu lamanya kontak antara bahan pencemar atau polutan dengan lingkungan (udara), WHO menetapkan empat tingkatan pencemaran sebagai berikut:

Pencemaran tingkat Pertamayaitu

1.    pencemaran yang tidak menimbulkan kerugian bagi manusia.

2.    pencemaran yang mulai menimbulkan kerugian bagi manusia seperti terjadinya iritasi pada indra kita.

3.    yaitu pencemaran yang sudah dapat bereaksi pada faal tubuh dan menyebabkan terjadinya penyakit yang kronis.

4.    pencemaran yang telah menimbulkan sakit akut dan kematian bagi manusia maupun hewan dan tumbuh-tumbuhan.

Pencemaran Udara Yang Terjadi Di Indonesi

Indonesia merupakan negara di dunia yang paling banyak memiliki gunung berapi (sekitar 137 gunung dan 30% masih dinyatakan aktif). Oleh sebab itu Indonesia mudah mengalami pencemaran secara alami.sperti kebakaran hutan akibat musim kemarau panjang ataupun pembakaran hutan yang disengaja untuk memenuhi kebutuhan, seperti terjadi di Kalimantan dan di Sumatera(1997 dan 1998)  menyebabkan terjadinya pencemaran yang cukup menghawatirkan. Asap tebal dari hasil kebakaran hutan ini sangat merugikan, baik dalam segi ekonomi, transportasi (udara, darat dan laut) dan kesehatan. Akibat asap tebal tersebut menyebabkan terhentinya alat-alat transportasi karena dikhawatirkan akan terjadi tabrakan.dan asap itu merugikan kesehatan yaitu menyebabkan sakit mata, radang tenggorokan, radang paru-paru dan sakit kulit. Pencemaran udara lainnya berasal dari limbah berupa asap yang dihasilkan dari pembakaran bahan bakar kedaraan bermotor dan limbah asap dari industri.

Cara penanggulangannya

beberapa usaha antara lain: mengganti bahan bakar kendaraan bermotor dengan bahan bakar yang tidak menghasilkan gas karbon monoksida dan diusahakan pula agar pembakaran yang terjadi berlangsung secara sempurna, selain itu pengolahan/daur ulang atau penyaringan limbah asap industri, penghijauan untuk melangsungkan proses fotosintesis (taman bertindak sebagai paru-paru kota), dan tidak melakukan pembakaran hutan secara sembarangan, serta melakukan reboisasi/penanaman kembali pohon-­pohon pengganti yang penting adalah untuk membuka lahan tidak dilakukan pembakaran hutan, melainkan dengan cara mekanik.

Dampaknya

 dampak negatif bagi makhluk hidup.

 Kebakaran hutan dan gunung api yang meletus menyebabkan banyak hewan yang kehilangan tempat berlindung, banyak hewan dan tumbuhan mati bahkan punah. Gas-gas oksida belerang (SO2 dan SO3) bereaksi dengan uap air, dan air hujan dapat menyebabkan terjadinya hujan asam yang dapat merusak gedung-gedung,mengakibatkan tumbuhan mati atau tidak bisa tumbuh.monoksida bila terhisap masuk ke dalam paru-paru bereaksi dengan haemoglobin menyebabkan terjadinya keracunan darah dan masih banyak lagi dampak negatifnya.

Dampak positif antara lain:

lahar dan partikulat-partikulat yang disemburkan gunung berapi yang meletus, bila sudah dingin menyebabkan tanah menjadi subur, pasir dan batuan yang dikeluarkan gunung berapi yang meletus dapat dimanfaatkan sebagai bahan bangunan. Gas karbon monoksida bila bereaksi dengan oksigen di udara menghasilkan gas karbon dioksida bisa dimanfaatkan bagi tumbuh-tumbuhan untuk melangsungkan fotosintesis untuk menghasilkan karbohidrat yang sangat berguna bagi makhluk hidup.

Manfaat Limbah

Manfaat Limbah

Limbahadalah:

 buangan yang dihasilkan dari suatu proses produksi baik industri maupun domestik (rumah tangga). Di mana masyarakat bermukim, di sanalah berbagai jenis limbah akan dihasilkan. Ada sampah, ada air kakus (black water), dan ada air buangan dari berbagai aktivitas domestik lainnya (grey water)

3 pengelompokan limbah

1.   Berdasarkan senyawa

2.   Berdasarkan wujudnya

3.   Berdasarkan sumbernya

BERDASARKAN SENYAWA

1.   Limbah organik, yaitu limbah yang dapat diuraikan (biasanya dari makhluk hidup) dan mengandung unsur karbon. Contoh: Kulit jagung, jantung pisang, daun, batang padi, kotoran hewan. dll.

2.   Limbah anorganik, yaitu limbah yang sulit atau bahkan tidak dapat diuraikan (bukan berasal dari makhluk hidup) dan tidak mengandung unsur karbon.  Contoh: Plastik, besi, baja, pakaian bekas, dll.

BERDASARKAN WUJUDNYA

1. Limbah padat, adalah limbah yang berbentuk padat. Limbah jenis ini masih dibagi lagi menjadi berbagai jenis, yakni:

• Garbage, adalah sampah organik yang mudah membusuk.
• Ashes, adalah segala jenis abu.
• Street Sweeping, adalah segala jenis bangkai terutama yang besar.
• Industrial waste, adalah benda-benda padat sisa yang merupakan sampah industri

2. Limbah cair, adalah limbah yang berbentuk cair. Pembagian limbah cair:

• Limbah cair domestik (rumah tangga), contoh: air sabun, tinja, sisa minyak goreng, dll.
• Limbah cair industri, contoh: air cucian.
• Rembesan dan luapan, contoh: rembesan AC
• Air hujan.

3. Limbah gas, adalah limbah yang berwujud berupa gas. Contoh:

• Gas CO
• O2
• NO2
• CO2
• H2
• SO2
• HCL
• dll.

BERDASARKAN SUMBERNYA

1.   Limbah domestik, yakni limbah yang berasal dari kegiatan pemukiman penduduk dan kegiatan usaha seperti pasar, restoran, dll.

2.   Limbah industri, yakni limbah yang merupakan hasil buangan industri.

3.   Limbah pertanian, yakni limbah yang berasal dari kegiatan pertanian/perkebunan.

Limbah pertambangan, limbah yang berasal dari kegiatan pertambangan

 Macam-macam manfaat limbah yang dapat didaur ulang

Berikut adalah beberapa jenis limbah atau material yang dapat dimanfaatkan melalui daur ulang.

1.   Kertas. Semuajenis kertas dapat didaur ulang, seperti kertas koran dan kardus.

2.   Gelas. Botol kecap, botol sirup, dan gelas / piring pecah dapat digunakan untuk membuat botol, gelas, atau piring yang baru.

3.   Aluminium. Kaleng bekas makanan dan minuman dapat dimanfaatkan kembali sebagai kaleng pengemas.

4.   Baja. Baja sisa kontruksi bangunan akan berguna sebagai bahan baku pembuatan baja baru.

5.   Plastik. Limbah plastik dapat dilarutkan dan diproses lagi menjadi bahan pembungkus (pengepakan) untuk berbagai keperluan. Misalnya, dijadikan tas, botol minyak pelumas, botol minuman, dan botol sampo.

     Contoh                             

MANFAAT LIMBAH KARDUS TELUR

SEBAGAI MEDIA PEMBIBITAN

Bagi Anda yang suka berkebun, kardus telur dapat dimanfaatkan sebagai media pembibitan. Cukup letakkan kapas lembap atau media tanah di dasar kardus, lalu isi dengan bibit. Dan Anda pun tak perlu menunggu lama sampai bibit-bibit itu tumbuh. Selain itu, kardus telur juga bermanfaat sebagai media peternakan cacing, caranya pun hampir sama dengan cara pembibitan tanaman.

Contoh

cara daur ulang plastik( sampah plastik)

Langkah awal mengolah sampah plastik menjadi kerajinan adalah adalah memisahkan sampah kering dan sampah basah. Selanjutnya sampah kering seperti bungkus minuman ringan seperti kopi, susu dan mi instan dibersihkan. Setelah itu plastik-plastik yang telah dicuci dan dikeringkan  dipotong-potong seperti pola barang kerajinan yang akan dibuat. Pola dibuat sesuai dengan kreasi dan barang yang diinginkan, misalnya saja kerajinan tangan yang berupa tas. Langkah-  langkah yang dapat di tempuh adalah:

1.    Tas plastik bekas yang sudah tidak terpakai dikumpulkan lalu dicuci            

bersih.

2.    Kelompokkan plastik-plastik tersebut menurut warnanya, biasanya ada hitam, putih, merah, biru, dsb. (Bisa juga dipisahkan menurut ukuran serta ketebalannya, sehingga bisa lebih seragam).

3.    Potong melintang dengan ukuran 15 cm x 40 cm. Ukuran ini bisa diatur sesuai jenis produk yang ingin dihasilkan.

4.    Tentukan warna motif yang akan dibuat. Jika menginginkan tas motif merah hitam, maka plastik warna itu saja yang digunakan.

5.    Kaitkan potongan-potongan tersebut sehingga membentuk anyaman. Setelah saling terikat lalu disimpulkan membentuk segi empat. Begitu seterusnya sampai membentuk lembaran.

6.    Setelah membentuk lembaran, barulah dipotong/dibentuk lagi sesuai keinginan.

7    Langkah selanjutnya adalah menjahit sesuai dengan pola tersebut.